фото

Скоблянка с горчичным соусом

488 ккал / порция50 мин137 ₽ / порцияОбед, ужин

Полезность

91из 100высокая

33 % калорий из белка+23
60 % состава — овощи, фрукты, орехи и бобовые+16
0,9 г клетчатки на 100 ккал+3

Состав на 3 порции

Говядина (мякоть) 500 гШампиньоны 300 гКартофель 4 штЛук репчатый 2 штСметана 15% 45 гГорчица 11 гСоль по вкусуПерец чёрный молотый по вкусуПетрушка по вкусуКлюква по вкусуМасло подсолнечное по вкусу

Как готовитьШаги — на сайте источника: Поварёнок (датасет)

Что даст порция

Белки40 г

Жиры25 г

Углеводы27 г

Порций≈ 469 г продуктов в порции

Остаток дня появится, когда заданы цели КБЖУ.

В корзину В план

Оцените

полузвезда — левая половина звезды

От четырёх звёзд блюдо возвращается в план как любимое, одна звезда и ниже — больше не предлагается.

Продукты на 1 порцию137 ₽Ашан · 11 продуктов