Рыбные котлеты по-восточному
685 ккал / порция40 минОбед, ужин
Полезность
68из 100средняя
- 3,7 г клетчатки на 100 ккал+23
- 87 % состава — овощи, фрукты, орехи и бобовые+20
- 45 % калорий из добавленных жиров (масло подсолнечное, масло кунжутное)−20
- 0,4 г соли на 100 ккал−7
- 13 % калорий из белка+3
Фото блюда этого типа, не этого рецепта. phototram, CC BY 2.0 — Викисклад.
Состав на 2 порции
Сурими (рыбный фарш) 150 гЛук репчатый 1 штСоевый соус 35 гКартофель 1 штБаклажан 6 штМасло подсолнечное 41 гМасло кунжутное 28 гКунжут 18 г
Что даст порция
Белки23 г
Жиры42 г
Углеводы64 г
Порций≈ 973 г продуктов в порции
1
Оцените
полузвезда — левая половина звезды
От четырёх звёзд блюдо возвращается в план как любимое, одна звезда и ниже — больше не предлагается.
Продукты на 1 порциюцены нетАшан · 8 продуктовПод какой-то из продуктов «Рыбные котлеты по-восточному» в этом магазине нет товара с известным весом — сложить цену не из чего.