фото

Запечённые фаршированные баклажаны

395 ккал / порция120 мин154 ₽ / порцияОбед, ужин

Полезность

75из 100высокая

69 % состава — овощи, фрукты, орехи и бобовые+18
2,8 г клетчатки на 100 ккал+17
24 % калорий из добавленных жиров (масло подсолнечное)−9
0,4 г соли на 100 ккал−7
17 % калорий из белка+7

Состав на 4 порции

Баклажан 4 штФарш говяжий 250 гЛук репчатый 1 штЧеснок 10 гМасло подсолнечное 41 гПомидоры 5 штСоевый соус 17 гПерец болгарский 2 штСок томатный 520 гСоль по вкусуПерец чёрный молотый по вкусуСахар по вкусу

Как готовитьШаги — на сайте источника: Поварёнок (датасет)

Что даст порция

Белки17 г

Жиры24 г

Углеводы31 г

Порций≈ 678 г продуктов в порции

Остаток дня появится, когда заданы цели КБЖУ.

В корзину В план

Оцените

полузвезда — левая половина звезды

От четырёх звёзд блюдо возвращается в план как любимое, одна звезда и ниже — больше не предлагается.

Продукты на 1 порцию154 ₽Ашан · 12 продуктов