Теплый летний овощной салат
215 ккал / порция93 ₽ / порцияОбед, ужин
Полезность
74из 100высокая
- 45 % калорий из белка+25
- 1,3 г соли на 100 ккал−20
- 63 % состава — овощи, фрукты, орехи и бобовые+17
- 0,9 г клетчатки на 100 ккал+3
Фото блюда этого типа, не этого рецепта. н/у, Public domain — Викисклад.
Состав на 3 порции
Кабачок 1 штПомидоры 3 штСыр твёрдый (Российский) 70 гКуриное филе (грудка) 200 гСоевый соус 52 гКарри 1 гЧеснок 10 г
Что даст порция
Белки24 г
Жиры9 г
Углеводы10 г
Порций≈ 294 г продуктов в порции
1
Оцените
полузвезда — левая половина звезды
От четырёх звёзд блюдо возвращается в план как любимое, одна звезда и ниже — больше не предлагается.
Продукты на 1 порцию93 ₽Ашан · 7 продуктов