Баклажаны под соевым соусом
279 ккал / порция30 мин59 ₽ / порцияПерекус
Полезность
41из 100средняя
- 67 % калорий из добавленных жиров (масло оливковое)−20
- 1 г соли на 100 ккал−20
- 61 % состава — овощи, фрукты, орехи и бобовые+16
- 19 % калорий из белка+9
- 1,4 г клетчатки на 100 ккал+6
Фото блюда этого типа, не этого рецепта. Хмѣлевская М., Public domain — Викисклад.
Состав на 4 порции
Баклажан 2 штКуриное филе (грудка) 200 гСоевый соус 35 гСоль 6 гПерец чёрный молотый 1 гМасло оливковое 83 г
Что даст порция
Белки14 г
Жиры22 г
Углеводы8 г
Порций≈ 206 г продуктов в порции
1
Оцените
полузвезда — левая половина звезды
От четырёх звёзд блюдо возвращается в план как любимое, одна звезда и ниже — больше не предлагается.
Продукты на 1 порцию59 ₽Ашан · 6 продуктов