фото

Тимбал из овощей в соусе

236 ккал / порция60 мин152 ₽ / порцияПерекус

Полезность

60из 100средняя

2,1 г соли на 100 ккал−20
66 % состава — овощи, фрукты, орехи и бобовые+17
20 % калорий из белка+10
0,9 г клетчатки на 100 ккал+3

Состав на 2 порции

Кабачок 1 штПомидоры 3 штЯйцо куриное 2 штСливки 33% 40 млСоевый соус 17 гСоевый соус 52 гБазилик свежий 15 гМасло сливочное 82,5% 5 гПерец чёрный молотый по вкусуСоль по вкусу

Как готовитьШаги — на сайте источника: Поварёнок (датасет)

Что даст порция

Белки12 г

Жиры16 г

Углеводы12 г

Порций≈ 332 г продуктов в порции

Остаток дня появится, когда заданы цели КБЖУ.

В корзину В план

Оцените

полузвезда — левая половина звезды

От четырёх звёзд блюдо возвращается в план как любимое, одна звезда и ниже — больше не предлагается.

Продукты на 1 порцию152 ₽Ашан · 10 продуктов