фото

Печень с томатами и перцами

595 ккал / порция30 минОбед, ужин

Полезность

66из 100средняя

30 % калорий из белка+21
62 % состава — овощи, фрукты, орехи и бобовые+16
31 % калорий из добавленных жиров (масло подсолнечное)−14
0,5 г соли на 100 ккал−11
1,2 г клетчатки на 100 ккал+5

Состав на 2 порции

Печень куриная 350 гПерец болгарский 2 штЧеснок 10 гЛук репчатый 1 штИмбирь свежий 5 гМасло подсолнечное 41 гСоевый соус 35 гСахар 2 гПомидоры 5 штБульон куриный 150 млКрахмал 3 гМорковь 1 штМайоран по вкусуОрегано сушёный по вкусуРис белый по вкусу

Как готовитьШаги — на сайте источника: Поварёнок (датасет)

Что даст порция

Белки45 г

Жиры29 г

Углеводы38 г

Порций≈ 773 г продуктов в порции

Остаток дня появится, когда заданы цели КБЖУ.

В корзину В план

Оцените

полузвезда — левая половина звезды

От четырёх звёзд блюдо возвращается в план как любимое, одна звезда и ниже — больше не предлагается.

Продукты на 1 порциюцены нетАшан · 15 продуктовПод какой-то из продуктов «Печень с томатами и перцами» в этом магазине нет товара с известным весом — сложить цену не из чего.