фото

Лосось с мятным соусом

883 ккал / порция30 мин281 ₽ / порцияОбед, ужин

Полезность

57из 100средняя

42 % калорий из добавленных жиров (масло оливковое)−20
59 % состава — овощи, фрукты, орехи и бобовые+15
21 % калорий из белка+11
0,6 г клетчатки на 100 ккал+1

Состав на 2 порции

Лосось (сёмга) 400 гПерец болгарский 1 штЛук репчатый 1 штПомидоры 5 штМята свежая 40 гМасло оливковое 83 гСоевый соус 12 гУксус столовый 5 гСоль по вкусу

Как готовитьШаги — на сайте источника: Поварёнок (датасет)

Что даст порция

Белки45 г

Жиры68 г

Углеводы18 г

Порций≈ 613 г продуктов в порции

Остаток дня появится, когда заданы цели КБЖУ.

В корзину В план

Оцените

полузвезда — левая половина звезды

От четырёх звёзд блюдо возвращается в план как любимое, одна звезда и ниже — больше не предлагается.

Продукты на 1 порцию281 ₽Ашан · 9 продуктов