фото

Перец, запечённый с лесными грибами

190 ккал / порция60 мин59 ₽ / порцияОбед, ужин

Полезность

41из 100средняя

0,9 г соли на 100 ккал−20
68 % состава — овощи, фрукты, орехи и бобовые+18
33 % калорий из добавленных жиров (масло подсолнечное)−15
1,2 г клетчатки на 100 ккал+5
13 % калорий из белка+3
2 % калорий из добавленного сахара (сахар)+0

Состав на 4 порции

Перец болгарский 2 штШампиньоны 5 штЛук репчатый 1 штМасло подсолнечное 28 гСоевый соус 17 гСоевый соус 17 гСахар 4 гСоль 2 гСыр твёрдый (Российский) 50 гСметана 15% 100 г

Как готовитьШаги — на сайте источника: Поварёнок (датасет)

Что даст порция

Белки6 г

Жиры15 г

Углеводы8 г

Порций≈ 171 г продуктов в порции

Остаток дня появится, когда заданы цели КБЖУ.

В корзину В план

Оцените

полузвезда — левая половина звезды

От четырёх звёзд блюдо возвращается в план как любимое, одна звезда и ниже — больше не предлагается.

Продукты на 1 порцию59 ₽Ашан · 10 продуктов