фото

Запеканка "Ёжики в лесу"

385 ккал / порция50 мин57 ₽ / порцияОбед, ужин

Полезность

77из 100высокая

55 % состава — овощи, фрукты, орехи и бобовые+14
22 % калорий из белка+12
0,6 г клетчатки на 100 ккал+1

Состав на 8 порций

Фарш говяжий 500 гКартофель 10 штЛук репчатый 2 штЧеснок 20 гСметана 15% 100 гЯйцо куриное 5 штСыр твёрдый (Российский) 100 гСоль по вкусуКарри по вкусу

Как готовитьШаги — на сайте источника: Поварёнок (датасет)

Что даст порция

Белки21 г

Жиры23 г

Углеводы23 г

Порций≈ 268 г продуктов в порции

Остаток дня появится, когда заданы цели КБЖУ.

В корзину В план

Оцените

полузвезда — левая половина звезды

От четырёх звёзд блюдо возвращается в план как любимое, одна звезда и ниже — больше не предлагается.

Продукты на 1 порцию57 ₽Ашан · 9 продуктов