Рисовый рулет а-ля суши
371 ккал / порция50 мин53 ₽ / порцияПерекус
Полезность
45из 100средняя
- 0,4 г соли на 100 ккал−8
- 15 % калорий из белка+5
- 17 % калорий из добавленных жиров (масло подсолнечное, майонез)−5
- 17 % состава — овощи, фрукты, орехи и бобовые+2
Фото блюда этого типа, не этого рецепта. Melsj, CC BY-SA 4.0 — Викисклад.
Состав на 4 порции
Рис белый 60 гЯйцо куриное 2 штСметана 15% 100 гСыр твёрдый (Российский) 30 гСыр творожный 100 гЛосось (сёмга) 100 гОгурцы 1 штРазрыхлитель 2 гМасло подсолнечное 7 гСоль 3 гПетрушка 5 гЧеснок 5 гМайонез 28 г
Что даст порция
Белки14 г
Жиры28 г
Углеводы16 г
Порций≈ 163 г продуктов в порции
1
Оцените
полузвезда — левая половина звезды
От четырёх звёзд блюдо возвращается в план как любимое, одна звезда и ниже — больше не предлагается.
Продукты на 1 порцию53 ₽Ашан · 13 продуктов