фото

Филе индейки с картофелем

437 ккал / порция70 мин91 ₽ / порцияОбед, ужин

Полезность

74из 100высокая

40 % калорий из белка+25
0,4 г соли на 100 ккал−8
33 % состава — овощи, фрукты, орехи и бобовые+7

Состав на 4 порции

Филе индейки 500 гКартофель 3 штЛук репчатый 1 штСметана 15% 60 гЧеснок 5 гСоль 3 гПерец чёрный молотый 1 гГорчица 5 гСок лимонный 5 гСыр твёрдый (Российский) 200 гМускатный орех 1 гМасло сливочное 82,5% 10 г

Как готовитьШаги — на сайте источника: Поварёнок (датасет)

Что даст порция

Белки43 г

Жиры22 г

Углеводы15 г

Порций≈ 291 г продуктов в порции

Остаток дня появится, когда заданы цели КБЖУ.

В корзину В план

Оцените

полузвезда — левая половина звезды

От четырёх звёзд блюдо возвращается в план как любимое, одна звезда и ниже — больше не предлагается.

Продукты на 1 порцию91 ₽Ашан · 12 продуктов