Куриное филе с кунжутом
401 ккал / порция60 мин94 ₽ / порцияОбед, ужин
Полезность
57из 100средняя
- 51 % калорий из белка+25
- 0,8 г соли на 100 ккал−20
- 18 % состава — овощи, фрукты, орехи и бобовые+2
Фото блюда этого типа, не этого рецепта. Ceeseven, CC BY-SA 4.0 — Викисклад.
Состав на 3 порции
Соевый соус 52 гКуриное филе (грудка) 500 гЛук репчатый 1 штПомидоры 1 штСыр мягкий 100 гКарри 2 гЙогурт натуральный 2% 200 гКунжут 10 гМасло подсолнечное 5 гПерец чёрный молотый по вкусуКартофель по вкусу
Что даст порция
Белки52 г
Жиры17 г
Углеводы11 г
Порций≈ 348 г продуктов в порции
1
Оцените
полузвезда — левая половина звезды
От четырёх звёзд блюдо возвращается в план как любимое, одна звезда и ниже — больше не предлагается.
Продукты на 1 порцию94 ₽Ашан · 11 продуктов