фото

Куриное филе под шубой

394 ккал / порция60 мин31 ₽ / порцияОбед, ужин

Полезность

20из 100низкая

73 % калорий из добавленных жиров (майонез)−20
0,7 г соли на 100 ккал−17
14 % калорий из белка+4
22 % состава — овощи, фрукты, орехи и бобовые+4

Состав на 5 порций

Куриное филе (грудка) 200 гСоевый соус 60 млПомидоры 1 штСыр мягкий 60 гЛук репчатый 1 штВода 50 млУксус столовый 15 гМайонез 212 гСахар 4 гУкроп по вкусуМасло подсолнечное по вкусу

Как готовитьШаги — на сайте источника: Поварёнок (датасет)

Что даст порция

Белки14 г

Жиры36 г

Углеводы4 г

Порций≈ 157 г продуктов в порции

Остаток дня появится, когда заданы цели КБЖУ.

В корзину В план

Оцените

полузвезда — левая половина звезды

От четырёх звёзд блюдо возвращается в план как любимое, одна звезда и ниже — больше не предлагается.

Продукты на 1 порцию31 ₽Ашан · 11 продуктов