фото

Екатерининские котлеты с грибами

205 ккал / порция60 мин36 ₽ / порцияОбед, ужин

Полезность

50из 100средняя

43 % калорий из белка+25
0,8 г соли на 100 ккал−20
25 % калорий из добавленных жиров (масло подсолнечное)−10
25 % состава — овощи, фрукты, орехи и бобовые+5

Состав на 8 порций

Куриное филе (грудка) 600 гШампиньоны 200 гЯйцо куриное 2 штЛук репчатый 1 штМасло подсолнечное 50 млЧеснок 10 гСметана 15% 60 гПетрушка 15 гМанная крупа 48 гСоль 12 гПерец чёрный молотый 1 г

Как готовитьШаги — на сайте источника: Поварёнок (датасет)

Что даст порция

Белки22 г

Жиры10 г

Углеводы6 г

Порций≈ 147 г продуктов в порции

Остаток дня появится, когда заданы цели КБЖУ.

В корзину В план

Оцените

полузвезда — левая половина звезды

От четырёх звёзд блюдо возвращается в план как любимое, одна звезда и ниже — больше не предлагается.

Продукты на 1 порцию36 ₽Ашан · 11 продуктов