Куриный суп с рисом и шпинатом
181 ккал / порция60 мин73 ₽ / порцияОбед
Полезность
75из 100высокая
- 52 % калорий из белка+25
- 0,3 г соли на 100 ккал−5
- 0,9 г клетчатки на 100 ккал+3
- 15 % состава — овощи, фрукты, орехи и бобовые+2
Фото блюда этого типа, не этого рецепта. Claus Ableiter, CC BY-SA 3.0 — Викисклад.
Состав на 4 порции
Куриное филе (грудка) 2 штРис белый 40 гШпинат 200 гЛук репчатый 1 штШампиньоны 150 гВода 2000 млФета 50 г
Что даст порция
Белки24 г
Жиры5 г
Углеводы11 г
Порций≈ 704 г продуктов в порции
1
Оцените
полузвезда — левая половина звезды
От четырёх звёзд блюдо возвращается в план как любимое, одна звезда и ниже — больше не предлагается.
Продукты на 1 порцию73 ₽Ашан · 7 продуктов