Шпинатный суп с лимонным соусом
259 ккал / порция30 минОбед
Полезность
50из 100средняя
- 36 % калорий из добавленных жиров (масло подсолнечное)−17
- 1,8 г клетчатки на 100 ккал+9
- 25 % состава — овощи, фрукты, орехи и бобовые+5
- 14 % калорий из белка+4
Фото блюда этого типа, не этого рецепта. Suzette - www.suzette.nu from Arnhem, Netherlands, CC BY 2.0 — Викисклад.
Состав на 4 порции
Вода 3000 млКартофель 300 гМорковь 1 штЛук репчатый 1 штШпинат 500 гУкроп 30 гМасло подсолнечное 41 гЯйцо куриное 1 штСок лимонный 40 млЛавровый лист 2 штОвсяные хлопья 45 гСоль по вкусуПерец чёрный молотый по вкусу
Что даст порция
Белки9 г
Жиры13 г
Углеводы26 г
Порций≈ 1041 г продуктов в порции
1
Оцените
полузвезда — левая половина звезды
От четырёх звёзд блюдо возвращается в план как любимое, одна звезда и ниже — больше не предлагается.
Продукты на 1 порциюцены нетАшан · 13 продуктовПод какой-то из продуктов «Шпинатный суп с лимонным соусом» в этом магазине нет товара с известным весом — сложить цену не из чего.