Томатный суп с рисом и мидиями
328 ккал / порция40 минОбед
Полезность
36из 100низкая
- 0,8 г соли на 100 ккал−19
- 28 % калорий из добавленных жиров (масло оливковое)−12
- 18 % калорий из белка+8
- 29 % состава — овощи, фрукты, орехи и бобовые+6
- 1 г клетчатки на 100 ккал+4
Фото блюда этого типа, не этого рецепта. E4024, CC BY-SA 4.0 — Викисклад.
Состав на 4 порции
Мидии 350 гРис белый 100 гЛук репчатый 1 штЛук репчатый 1 штСельдерей стеблевой 2 штПерец болгарский 0 штМорковь 1 штКабачок 100 гЧеснок 15 гМасло оливковое 41 гВино белое сухое 100 млСок томатный 200 млПомидоры 1 штОрегано сушёный 1 гБазилик свежий 5 гПерец чёрный молотый 1 гВода 600 млСахар 2 гСоль 6 г
Что даст порция
Белки15 г
Жиры13 г
Углеводы35 г
Порций≈ 493 г продуктов в порции
1
Оцените
полузвезда — левая половина звезды
От четырёх звёзд блюдо возвращается в план как любимое, одна звезда и ниже — больше не предлагается.
Продукты на 1 порциюцены нетАшан · 19 продуктовПод какой-то из продуктов «Томатный суп с рисом и мидиями» в этом магазине нет товара с известным весом — сложить цену не из чего.