фото

Фасоль с лисичками

271 ккал / порция30 мин39 ₽ / порцияОбед, ужин

Полезность

70из 100высокая

91 % состава — овощи, фрукты, орехи и бобовые+20
46 % калорий из добавленных жиров (масло подсолнечное)−20
2,2 г клетчатки на 100 ккал+12
18 % калорий из белка+8
2 % калорий из добавленного сахара (сахар)+0

Состав на 3 порции

Фасоль красная сухая 100 гШампиньоны 300 гЛук репчатый 1 штЧеснок 10 гМасло подсолнечное 41 гСахар 4 гПетрушка по вкусуПерец чёрный молотый по вкусуСоль по вкусу

Как готовитьШаги — на сайте источника: Поварёнок (датасет)

Что даст порция

Белки12 г

Жиры16 г

Углеводы20 г

Порций≈ 177 г продуктов в порции

Остаток дня появится, когда заданы цели КБЖУ.

В корзину В план

Оцените

полузвезда — левая половина звезды

От четырёх звёзд блюдо возвращается в план как любимое, одна звезда и ниже — больше не предлагается.

Продукты на 1 порцию39 ₽Ашан · 9 продуктов