Тыквенный суп с нутом и чечевицей
113 ккал / порция60 минОбед
Полезность
81из 100высокая
- 96 % состава — овощи, фрукты, орехи и бобовые+20
- 2,6 г клетчатки на 100 ккал+15
- 27 % калорий из добавленных жиров (масло подсолнечное)−12
- 18 % калорий из белка+8
Фото блюда этого типа, не этого рецепта. Cremas_de_calabaza.jpg : Boca Dorada derivative work: Itzuvit ( talk ), CC BY-SA 2.0 — Викисклад.
Состав на 8 порций
Нут сухой 50 гТыква 300 гЧечевица сухая 100 гКартофель 1 штЛук репчатый 1 штМорковь 1 штМасло подсолнечное 28 гСоль по вкусу
Что даст порция
Белки5 г
Жиры4 г
Углеводы15 г
Порций≈ 91 г продуктов в порции
1
Оцените
полузвезда — левая половина звезды
От четырёх звёзд блюдо возвращается в план как любимое, одна звезда и ниже — больше не предлагается.
Продукты на 1 порциюцены нетАшан · 8 продуктовПод какой-то из продуктов «Тыквенный суп с нутом и чечевицей» в этом магазине нет товара с известным весом — сложить цену не из чего.