Нежный салат с макаронами
544 ккал / порция10 минОбед, ужин
Полезность
53из 100средняя
- 1,2 г соли на 100 ккал−20
- 62 % состава — овощи, фрукты, орехи и бобовые+16
- 15 % калорий из белка+5
- 1 г клетчатки на 100 ккал+3
- 11 % калорий из добавленных жиров (масло оливковое)−1
Фото блюда этого типа, не этого рецепта. Urbain Dubois, Émile Bernard, CC0 — Викисклад.
Состав на 3 порции
Помидоры 2 штОгурцы 1 штКапуста пекинская 100 гОливки зелёные 230 гСыр мягкий 200 гСоевый соус 52 гГорчица 16 гМасло оливковое 21 гМакароны из твёрдых сортов 100 г
Что даст порция
Белки21 г
Жиры38 г
Углеводы33 г
Порций≈ 339 г продуктов в порции
1
Оцените
полузвезда — левая половина звезды
От четырёх звёзд блюдо возвращается в план как любимое, одна звезда и ниже — больше не предлагается.
Продукты на 1 порциюцены нетАшан · 9 продуктовПод какой-то из продуктов «Нежный салат с макаронами» в этом магазине нет товара с известным весом — сложить цену не из чего.