Кукурузный пирог с копченой курицей
327 ккал / порция60 мин32 ₽ / порцияПерекус
Полезность
40из 100средняя
- 29 % калорий из добавленных жиров (масло подсолнечное, масло подсолнечное)−13
- 0,3 г соли на 100 ккал−6
- 1 г клетчатки на 100 ккал+4
- 13 % калорий из белка+3
- 16 % состава — овощи, фрукты, орехи и бобовые+2
Фото блюда этого типа, не этого рецепта. Douglas P Perkins ( Douglaspperkins ( talk )), CC BY 3.0 — Викисклад.
Состав на 10 порций
Мука кукурузная 375 гЯйцо куриное 2 штКефир 1% 515 гМасло подсолнечное 100 млСахар 6 гСоль 6 гСода пищевая 2 гРазрыхлитель 5 гКуриное филе (грудка) 1 штЛук репчатый 1 штПерец болгарский 1 штСыр твёрдый (Российский) 100 гЛук зелёный 30 гМасло подсолнечное 14 г
Что даст порция
Белки11 г
Жиры17 г
Углеводы33 г
Порций≈ 158 г продуктов в порции
1
Оцените
полузвезда — левая половина звезды
От четырёх звёзд блюдо возвращается в план как любимое, одна звезда и ниже — больше не предлагается.
Продукты на 1 порцию32 ₽Ашан · 14 продуктов