фото

Французский омлет на завтрак

521 ккал / порция30 минОбед, ужин

Полезность

64из 100средняя

31 % калорий из белка+21
32 % калорий из добавленных жиров (масло сливочное 82,5%, масло оливковое)−14
42 % состава — овощи, фрукты, орехи и бобовые+10
0,4 г соли на 100 ккал−6
0,9 г клетчатки на 100 ккал+3

Состав на 2 порции

Яйцо куриное 4 штМасло сливочное 82,5% 27 гСоль 1 гЛук репчатый 1 штЧеснок 5 гФасоль стручковая 50 гГорошек зелёный 50 гМорковь 1 штПерец болгарский 0 штКуриное филе (грудка) 200 гМасло оливковое 14 гСоль 2 гПерец чёрный молотый 1 гЛук зелёный 2 штСок лимонный 15 г

Как готовитьШаги — на сайте источника: Поварёнок (датасет)

Что даст порция

Белки41 г

Жиры33 г

Углеводы16 г

Порций≈ 401 г продуктов в порции

Остаток дня появится, когда заданы цели КБЖУ.

В корзину В план

Оцените

полузвезда — левая половина звезды

От четырёх звёзд блюдо возвращается в план как любимое, одна звезда и ниже — больше не предлагается.

Продукты на 1 порциюцены нетАшан · 15 продуктовПод какой-то из продуктов «Французский омлет на завтрак» в этом магазине нет товара с известным весом — сложить цену не из чего.