фото

Сочная горбуша "По-волжски"

338 ккал / порция25 мин140 ₽ / порцияОбед, ужин

Полезность

52из 100средняя

44 % калорий из белка+25
0,8 г соли на 100 ккал−20
12 % калорий из добавленных жиров (масло подсолнечное)−1
3 % калорий из добавленного сахара (крахмал)−1

Состав на 6 порций

Горбуша 1000 гГорчица 5 гСок лимонный 5 гЯйцо куриное 2 штМасло подсолнечное 28 гПаприка 1 гИмбирь свежий 2 гБазилик свежий 5 гСоевый соус 17 гКрахмал 15 гМанная крупа 36 гПерец чёрный молотый 1 гСоль 12 гПетрушка по вкусу

Как готовитьШаги — на сайте источника: Поварёнок (датасет)

Что даст порция

Белки38 г

Жиры18 г

Углеводы7 г

Порций≈ 206 г продуктов в порции

Остаток дня появится, когда заданы цели КБЖУ.

В корзину В план

Оцените

полузвезда — левая половина звезды

От четырёх звёзд блюдо возвращается в план как любимое, одна звезда и ниже — больше не предлагается.

Продукты на 1 порцию140 ₽Ашан · 14 продуктов