Турецкая яичница с овощами
291 ккал / порция15 мин70 ₽ / порцияОбед, ужин
Полезность
62из 100средняя
- 53 % состава — овощи, фрукты, орехи и бобовые+13
- 21 % калорий из белка+11
- 21 % калорий из добавленных жиров (масло оливковое)−8
- 0,4 г соли на 100 ккал−6
- 0,6 г клетчатки на 100 ккал+1
Фото блюда этого типа, не этого рецепта. н/у, Public domain — Викисклад.
Состав на 4 порции
Яйцо куриное 6 штПомидоры 300 гПерец болгарский 1 штФета 100 гЛук репчатый 1 штМасло оливковое 28 гСоль по вкусуПерец болгарский по вкусуПетрушка по вкусу
Что даст порция
Белки16 г
Жиры22 г
Углеводы8 г
Порций≈ 246 г продуктов в порции
1
Оцените
полузвезда — левая половина звезды
От четырёх звёзд блюдо возвращается в план как любимое, одна звезда и ниже — больше не предлагается.
Продукты на 1 порцию70 ₽Ашан · 9 продуктов