Испанский омлет тортилья с русской начинкой
359 ккал / порция15 мин91 ₽ / порцияОбед, ужин
Полезность
94из 100высокая
- 36 % калорий из белка+25
- 52 % состава — овощи, фрукты, орехи и бобовые+13
- 1,4 г клетчатки на 100 ккал+7
- 0,2 г соли на 100 ккал−1
Фото блюда этого типа, не этого рецепта. El Nuevo Doge, CC0 — Викисклад.
Состав на 4 порции
Яйцо куриное 7 штКартофель 2 штПечень куриная 300 гЛук репчатый 2 штГорошек зелёный 200 гПетрушка 50 гПерец болгарский 150 гСоль по вкусуПерец чёрный молотый по вкусу
Что даст порция
Белки33 г
Жиры14 г
Углеводы24 г
Порций≈ 359 г продуктов в порции
1
Оцените
полузвезда — левая половина звезды
От четырёх звёзд блюдо возвращается в план как любимое, одна звезда и ниже — больше не предлагается.
Продукты на 1 порцию91 ₽Ашан · 9 продуктов