фото

Омлет холостяка

518 ккал / порция15 мин81 ₽ / порцияОбед, ужин

Полезность

39из 100низкая

36 % калорий из добавленных жиров (масло сливочное 82,5%)−17
20 % калорий из белка+10
0,4 г соли на 100 ккал−8
24 % состава — овощи, фрукты, орехи и бобовые+4

Состав на 2 порции

Яйцо куриное 2 штПомидоры 1 штСметана 15% 10 гСыр твёрдый (Российский) 100 гСыр плавленый 50 гМасло сливочное 82,5% 50 гКолбаса варёная по вкусуПетрушка по вкусу

Как готовитьШаги — на сайте источника: Поварёнок (датасет)

Что даст порция

Белки26 г

Жиры44 г

Углеводы4 г

Порций≈ 210 г продуктов в порции

Остаток дня появится, когда заданы цели КБЖУ.

В корзину В план

Оцените

полузвезда — левая половина звезды

От четырёх звёзд блюдо возвращается в план как любимое, одна звезда и ниже — больше не предлагается.

Продукты на 1 порцию81 ₽Ашан · 8 продуктов