фото

Говядина "По-спартански"

753 ккал / порция80 мин228 ₽ / порцияОбед, ужин

Полезность

68из 100средняя

34 % калорий из белка+24
0,5 г соли на 100 ккал−9
25 % состава — овощи, фрукты, орехи и бобовые+5
3 % калорий из добавленного сахара (изюм)−1
11 % калорий из добавленных жиров (масло оливковое)−1

Состав на 3 порции

Говядина (мякоть) 1000 гЛук репчатый 1 штПомидоры 2 штИзюм 20 гСоль 9 гСок лимонный 46 гМасло оливковое 28 гПерец чёрный молотый по вкусуКарри по вкусу

Как готовитьШаги — на сайте источника: Поварёнок (датасет)

Что даст порция

Белки64 г

Жиры51 г

Углеводы11 г

Порций≈ 459 г продуктов в порции

Остаток дня появится, когда заданы цели КБЖУ.

В корзину В план

Оцените

полузвезда — левая половина звезды

От четырёх звёзд блюдо возвращается в план как любимое, одна звезда и ниже — больше не предлагается.

Продукты на 1 порцию228 ₽Ашан · 9 продуктов