Куриное филе, запеченное в тыкве
509 ккал / порция140 минОбед, ужин
Полезность
86из 100высокая
- 35 % калорий из белка+25
- 74 % состава — овощи, фрукты, орехи и бобовые+20
- 24 % калорий из добавленных жиров (масло подсолнечное, масло подсолнечное)−10
- 1,1 г клетчатки на 100 ккал+4
- 0,2 г соли на 100 ккал−3
Фото блюда этого типа, не этого рецепта. Ceeseven, CC BY-SA 4.0 — Викисклад.
Состав на 4 порции
Тыква 1940 гМасло подсолнечное 14 гКуриное филе (грудка) 700 гЛук репчатый 1 штЯблоко 1 штЧернослив 5 штКарри 6 гСоль 4 гПерец чёрный молотый 1 гМасло подсолнечное 41 г
Что даст порция
Белки47 г
Жиры18 г
Углеводы46 г
Порций≈ 745 г продуктов в порции
1
Оцените
полузвезда — левая половина звезды
От четырёх звёзд блюдо возвращается в план как любимое, одна звезда и ниже — больше не предлагается.
Продукты на 1 порциюцены нетАшан · 10 продуктовПод какой-то из продуктов «Куриное филе, запеченное в тыкве» в этом магазине нет товара с известным весом — сложить цену не из чего.