Теплый салат из печени с грушей
491 ккал / порция20 мин130 ₽ / порцияОбед, ужин
Полезность
52из 100средняя
- 46 % калорий из добавленных жиров (масло подсолнечное, масло оливковое)−20
- 47 % состава — овощи, фрукты, орехи и бобовые+11
- 19 % калорий из белка+9
- 0,8 г клетчатки на 100 ккал+2
- 0,2 г соли на 100 ккал−1
Фото блюда этого типа, не этого рецепта. Sharon Chen, CC BY 3.0 — Викисклад.
Состав на 4 порции
Печень куриная 400 гГруша 2 штЛук репчатый 1 штМасло подсолнечное 41 гГрецкие орехи 50 гСоль 1 гПерец чёрный молотый 0 гУксус столовый 20 гГорчица 10 гМасло оливковое 60 гСоль 2 гПерец чёрный молотый 0 гБазилик свежий 5 г
Что даст порция
Белки23 г
Жиры37 г
Углеводы16 г
Порций≈ 251 г продуктов в порции
1
Оцените
полузвезда — левая половина звезды
От четырёх звёзд блюдо возвращается в план как любимое, одна звезда и ниже — больше не предлагается.
Продукты на 1 порцию130 ₽Ашан · 13 продуктов