фото

Орзотто со шпинатом и курицей

586 ккал / порция35 мин149 ₽ / порцияОбед, ужин

Полезность

80из 100высокая

Состав на 3 порции

Крупа перловая 180 гКуриное филе (грудка) 500 гБульон куриный 500 млМасло оливковое 28 гШпинат 100 гСыр твёрдый (Российский) 30 г

Что даст порция

Белки53 г

Жиры18 г

Углеводы54 г

Порций≈ 446 г продуктов в порции

Остаток дня появится, когда заданы цели КБЖУ.

Оцените

полузвезда — левая половина звезды

От четырёх звёзд блюдо возвращается в план как любимое, одна звезда и ниже — больше не предлагается.

Продукты на 1 порцию149 ₽Ашан · 6 продуктов