Горячие бутерброды с грибами
211 ккал / порция20 мин72 ₽ / порцияЗавтрак, перекус
Полезность
54из 100средняя
- 0,6 г соли на 100 ккал−15
- 37 % состава — овощи, фрукты, орехи и бобовые+8
- 18 % калорий из белка+8
- 1,3 г клетчатки на 100 ккал+6
- 15 % калорий из добавленных жиров (масло оливковое)−3
Фото блюда этого типа, не этого рецепта. by tuey, CC BY 2.0 — Викисклад.
Состав на 4 порции
Шампиньоны 150 гФета 120 гЧеснок 10 гМасло оливковое 14 гБазилик свежий 10 гХлеб цельнозерновой 5 шт
Что даст порция
Белки9 г
Жиры11 г
Углеводы18 г
Порций≈ 113 г продуктов в порции
1
Оцените
полузвезда — левая половина звезды
От четырёх звёзд блюдо возвращается в план как любимое, одна звезда и ниже — больше не предлагается.
Продукты на 1 порцию72 ₽Ашан · 6 продуктов