фото

Паэлья с креветками и курицей

598 ккал / порция120 мин329 ₽ / порцияОбед, ужин

Полезность

83из 100высокая

34 % калорий из белка+24
39 % состава — овощи, фрукты, орехи и бобовые+9
0,8 г клетчатки на 100 ккал+2
12 % калорий из добавленных жиров (масло подсолнечное)−1
0,2 г соли на 100 ккал−1

Состав на 6 порций

Окорочок куриный 2 штОкорочок куриный 2 штКуриное филе (грудка) 1 штРис белый 300 гПерец болгарский 2 штКолбаса варёная 100 гКреветки очищенные 200 гПерец болгарский 4 штПаприка 2 гШафран 1 гПомидоры 200 гМасло подсолнечное 50 млЛук репчатый 2 штБульон куриный 300 млСоль по вкусу

Как готовитьШаги — на сайте источника: Поварёнок (датасет)

Что даст порция

Белки50 г

Жиры20 г

Углеводы54 г

Порций≈ 533 г продуктов в порции

Остаток дня появится, когда заданы цели КБЖУ.

В корзину В план

Оцените

полузвезда — левая половина звезды

От четырёх звёзд блюдо возвращается в план как любимое, одна звезда и ниже — больше не предлагается.

Продукты на 1 порцию329 ₽Ашан · 15 продуктов