Овощной суп с чечевицей и пармезаном
624 ккал / порция120 минОбед
Полезность
69из 100средняя
- 22 % калорий из белка+12
- 2 г клетчатки на 100 ккал+11
- 37 % состава — овощи, фрукты, орехи и бобовые+8
- 20 % калорий из добавленных жиров (масло оливковое)−7
- 0,3 г соли на 100 ккал−6
Фото блюда этого типа, не этого рецепта. Gannu03, CC BY-SA 4.0 — Викисклад.
Состав на 4 порции
Чечевица сухая 270 гЛук репчатый 2 штЛук репчатый 2 штЧеснок 15 гМасло оливковое 55 гСыр твёрдый (Российский) 100 гСельдерей стеблевой 180 гМорковь 250 гБульон куриный 1500 млТоматная паста 8 гВино красное сухое 30 гТимьян сушёный 1 гЗира 2 гПерец чёрный молотый 2 гСоль по вкусу
Что даст порция
Белки34 г
Жиры27 г
Углеводы59 г
Порций≈ 678 г продуктов в порции
1
Оцените
полузвезда — левая половина звезды
От четырёх звёзд блюдо возвращается в план как любимое, одна звезда и ниже — больше не предлагается.
Продукты на 1 порциюцены нетАшан · 15 продуктовПод какой-то из продуктов «Овощной суп с чечевицей и пармезаном» в этом магазине нет товара с известным весом — сложить цену не из чего.