Творожный десерт с овсяными хлопьями
385 ккал / порция97 ₽ / порцияПерекус
Полезность
51из 100средняя
- 18 % калорий из добавленного сахара (мёд)−22
- 45 % состава — овощи, фрукты, орехи и бобовые+11
- 20 % калорий из белка+10
- 1 г клетчатки на 100 ккал+3
- 0,2 г соли на 100 ккал−1
Фото блюда этого типа, не этого рецепта. zingyyellow, CC BY 2.0 — Викисклад.
Состав на 3 порции
Творог 5% 250 гЯблоко 2 штВода 50 млМёд 64 гОвсяные хлопья 50 гМасло подсолнечное 9 гМиндаль 40 гКорица молотая по вкусу
Что даст порция
Белки19 г
Жиры16 г
Углеводы41 г
Порций≈ 254 г продуктов в порции
1
Оцените
полузвезда — левая половина звезды
От четырёх звёзд блюдо возвращается в план как любимое, одна звезда и ниже — больше не предлагается.
Продукты на 1 порцию97 ₽Ашан · 8 продуктов