Салат с авокадо и консервированной семгой
444 ккал / порция20 мин100 ₽ / порцияОбед, ужин
Полезность
69из 100средняя
- 20 % калорий из белка+10
- 41 % состава — овощи, фрукты, орехи и бобовые+10
- 1,3 г клетчатки на 100 ккал+6
- 0,3 г соли на 100 ккал−3
- 14 % калорий из добавленных жиров (масло оливковое)−3
Фото блюда этого типа, не этого рецепта. Canbel, CC BY-SA 4.0 — Викисклад.
Состав на 4 порции
Лосось (сёмга) 240 гАвокадо 2 штЯйцо куриное 5 штМасло оливковое 28 гОливки зелёные 80 гСоль по вкусуПерец чёрный молотый по вкусуУкроп по вкусу
Что даст порция
Белки22 г
Жиры37 г
Углеводы8 г
Порций≈ 231 г продуктов в порции
1
Оцените
полузвезда — левая половина звезды
От четырёх звёзд блюдо возвращается в план как любимое, одна звезда и ниже — больше не предлагается.
Продукты на 1 порцию100 ₽Ашан · 8 продуктов