Яблочные сырники с кукурузной мукой
147 ккал / порция20 мин51 ₽ / порцияЗавтрак
Полезность
73из 100высокая
- 47 % калорий из белка+25
- 0,5 г соли на 100 ккал−11
- 32 % состава — овощи, фрукты, орехи и бобовые+7
- 0,8 г клетчатки на 100 ккал+2
Фото блюда этого типа, не этого рецепта. Juerg Vollmer from Zürich, Switzerland ; cut by Off-shell, CC BY-SA 2.0 — Викисклад.
Состав на 3 порции
Творог 5% 250 гБелок куриный 2 штЯблоко 1 штМука кукурузная 9 гСоль по вкусу
Что даст порция
Белки17 г
Жиры5 г
Углеводы9 г
Порций≈ 158 г продуктов в порции
1
Оцените
полузвезда — левая половина звезды
От четырёх звёзд блюдо возвращается в план как любимое, одна звезда и ниже — больше не предлагается.
Продукты на 1 порцию51 ₽Ашан · 5 продуктов