фото

Запеченное яйцо с помидором и колбасой

160 ккал / порция30 мин28 ₽ / порцияОбед, ужин

Полезность

72из 100высокая

27 % калорий из белка+17
39 % состава — овощи, фрукты, орехи и бобовые+9
0,3 г соли на 100 ккал−3

Состав на 4 порции

Помидоры 2 штЯйцо куриное 4 штСметана 15% 45 гСыр твёрдый (Российский) 50 гКолбаса варёная по вкусуСоль по вкусуКарри по вкусуПерец чёрный молотый по вкусуПетрушка по вкусу

Как готовитьШаги — на сайте источника: Поварёнок (датасет)

Что даст порция

Белки11 г

Жиры12 г

Углеводы3 г

Порций≈ 129 г продуктов в порции

Остаток дня появится, когда заданы цели КБЖУ.

В корзину В план

Оцените

полузвезда — левая половина звезды

От четырёх звёзд блюдо возвращается в план как любимое, одна звезда и ниже — больше не предлагается.

Продукты на 1 порцию28 ₽Ашан · 9 продуктов