фото

Курица в сливочно-грибном соусе

287 ккал / порция50 мин70 ₽ / порцияОбед, ужин

Полезность

58из 100средняя

71 % калорий из белка+25
1 г соли на 100 ккал−20
18 % состава — овощи, фрукты, орехи и бобовые+3

Состав на 6 порций

Куриное филе (грудка) 1000 гШампиньоны 250 гСыр плавленый 200 гМолоко 2,5% 200 млСоевый соус 52 гЛук репчатый 1 штЧеснок по вкусуМасло подсолнечное по вкусу

Как готовитьШаги — на сайте источника: Поварёнок (датасет)

Что даст порция

Белки51 г

Жиры7 г

Углеводы5 г

Порций≈ 297 г продуктов в порции

Остаток дня появится, когда заданы цели КБЖУ.

В корзину В план

Оцените

полузвезда — левая половина звезды

От четырёх звёзд блюдо возвращается в план как любимое, одна звезда и ниже — больше не предлагается.

Продукты на 1 порцию70 ₽Ашан · 8 продуктов