фото

Пикантный картофель с курицей

497 ккал / порция60 мин90 ₽ / порцияОбед, ужин

Полезность

82из 100высокая

45 % калорий из белка+25
39 % состава — овощи, фрукты, орехи и бобовые+9
12 % калорий из добавленных жиров (масло подсолнечное)−2
0,5 г клетчатки на 100 ккал+0

Состав на 2 порции

Картофель 3 штКуриное филе (грудка) 400 гМасло подсолнечное 14 гСыр твёрдый (Российский) 50 гКарри 1 гПаприка 1 гКориандр молотый 1 гМайоран 1 гСоль по вкусуПерец чёрный молотый по вкусу

Как готовитьШаги — на сайте источника: Поварёнок (датасет)

Что даст порция

Белки56 г

Жиры19 г

Углеводы26 г

Порций≈ 383 г продуктов в порции

Остаток дня появится, когда заданы цели КБЖУ.

В корзину В план

Оцените

полузвезда — левая половина звезды

От четырёх звёзд блюдо возвращается в план как любимое, одна звезда и ниже — больше не предлагается.

Продукты на 1 порцию90 ₽Ашан · 10 продуктов