Вок с курицей и рисом
545 ккал / порция45 мин47 ₽ / порцияОбед, ужин
Полезность
41из 100средняя
- 0,7 г соли на 100 ккал−16
- 19 % калорий из белка+9
- 17 % калорий из добавленных жиров (масло подсолнечное)−5
- 14 % состава — овощи, фрукты, орехи и бобовые+1
- 0,6 г клетчатки на 100 ккал+1
Фото блюда этого типа, не этого рецепта. El Nuevo Doge, CC0 — Викисклад.
Состав на 8 порций
Куриное бедро без кожи 600 гЛук репчатый 3 штЧеснок 35 гИмбирь свежий 7 гСоевый соус 103 гРис белый 600 гМасло подсолнечное 83 гКунжут 10 гКарри 15 гСоль 12 гПерец чёрный молотый 1 гЯйцо куриное 6 шт
Что даст порция
Белки27 г
Жиры20 г
Углеводы66 г
Порций≈ 253 г продуктов в порции
1
Оцените
полузвезда — левая половина звезды
От четырёх звёзд блюдо возвращается в план как любимое, одна звезда и ниже — больше не предлагается.
Продукты на 1 порцию47 ₽Ашан · 12 продуктов