фото

Тёплый мясной салат в азиатском стиле

290 ккал / порция30 мин123 ₽ / порцияОбед, ужин

Полезность

66из 100средняя

31 % калорий из белка+21
1,2 г соли на 100 ккал−20
56 % состава — овощи, фрукты, орехи и бобовые+14
1,1 г клетчатки на 100 ккал+4
14 % калорий из добавленных жиров (масло подсолнечное)−3

Состав на 3 порции

Говядина (мякоть) 300 гЛук репчатый 1 штПерец болгарский 1 штОгурцы 300 гЧеснок 10 гСоевый соус 69 гПерец болгарский 3 гМускатный орех 1 гУксус столовый 30 гСахар 2 гМасло подсолнечное 14 гКунжут по вкусуСоль по вкусу

Как готовитьШаги — на сайте источника: Поварёнок (датасет)

Что даст порция

Белки22 г

Жиры17 г

Углеводы11 г

Порций≈ 318 г продуктов в порции

Остаток дня появится, когда заданы цели КБЖУ.

В корзину В план

Оцените

полузвезда — левая половина звезды

От четырёх звёзд блюдо возвращается в план как любимое, одна звезда и ниже — больше не предлагается.

Продукты на 1 порцию123 ₽Ашан · 13 продуктов