Куриное филе с овощами
246 ккал / порция60 мин78 ₽ / порцияОбед, ужин
Полезность
54из 100средняя
- 50 % калорий из добавленных жиров (масло оливковое)−20
- 1,7 г соли на 100 ккал−20
- 68 % состава — овощи, фрукты, орехи и бобовые+18
- 25 % калорий из белка+15
- 2,1 г клетчатки на 100 ккал+12
Фото блюда этого типа, не этого рецепта. Ceeseven, CC BY-SA 4.0 — Викисклад.
Состав на 4 порции
Куриное филе (грудка) 200 гБаклажан 2 штПомидоры 1 штЛук репчатый 1 штПерец болгарский 1 штМасло оливковое 55 гСоевый соус 100 млСоль по вкусу
Что даст порция
Белки16 г
Жиры15 г
Углеводы13 г
Порций≈ 289 г продуктов в порции
1
Оцените
полузвезда — левая половина звезды
От четырёх звёзд блюдо возвращается в план как любимое, одна звезда и ниже — больше не предлагается.
Продукты на 1 порцию78 ₽Ашан · 8 продуктов