Фаршированный перец
407 ккал / порция150 мин108 ₽ / порцияОбед, ужин
Полезность
42из 100средняя
- 37 % калорий из добавленных жиров (масло подсолнечное)−18
- 60 % состава — овощи, фрукты, орехи и бобовые+16
- 0,5 г соли на 100 ккал−11
- 1,1 г клетчатки на 100 ккал+5
- 11 % калорий из белка+1
Фото блюда этого типа, не этого рецепта. jeffreyw, CC BY 2.0 — Викисклад.
Состав на 6 порций
Перец болгарский 6 штРис белый 150 гКартофель 2 штЛук репчатый 1 штЧеснок 10 гПомидоры 3 штТоматная паста 4 гПерец чёрный молотый 5 гСоль 12 гФарш говяжий 200 гМасло подсолнечное 100 гВода 500 мл
Что даст порция
Белки11 г
Жиры24 г
Углеводы37 г
Порций≈ 409 г продуктов в порции
1
Оцените
полузвезда — левая половина звезды
От четырёх звёзд блюдо возвращается в план как любимое, одна звезда и ниже — больше не предлагается.
Продукты на 1 порцию108 ₽Ашан · 12 продуктов