фото

Творожно-сырная заливная запеканка

448 ккал / порция50 мин50 ₽ / порцияПерекус

Полезность

28из 100низкая

20 % калорий из добавленного сахара (сахар, сахар)−25
14 % калорий из белка+4
0,2 г соли на 100 ккал−1

Состав на 4 порции

Творог 5% 180 гСыр творожный 170 гЯйцо куриное 1 штСахар 50 гМанная крупа 12 гМасло подсолнечное 5 гСметана 15% 230 гЯйцо куриное 1 штСахар 40 гСахар по вкусу

Как готовитьШаги — на сайте источника: Поварёнок (датасет)

Что даст порция

Белки16 г

Жиры30 г

Углеводы30 г

Порций≈ 199 г продуктов в порции

Остаток дня появится, когда заданы цели КБЖУ.

В корзину В план

Оцените

полузвезда — левая половина звезды

От четырёх звёзд блюдо возвращается в план как любимое, одна звезда и ниже — больше не предлагается.

Продукты на 1 порцию50 ₽Ашан · 10 продуктов