Сытное блюдо в горшочках
640 ккал / порция120 мин107 ₽ / порцияОбед, ужин
Полезность
85из 100высокая
- 28 % калорий из белка+18
- 57 % состава — овощи, фрукты, орехи и бобовые+14
- 0,8 г клетчатки на 100 ккал+2
Фото блюда этого типа, не этого рецепта. Krista, CC BY 2.0 — Викисклад.
Состав на 2 порции
Куриное филе (грудка) 1 штКартофель 5 штЛук репчатый 1 штМолоко 2,5% 100 млМасло подсолнечное 14 гПомидоры 1 штЧеснок 10 гСыр твёрдый (Российский) 50 гЯйцо куриное 2 штСметана 15% 45 гСоль по вкусу
Что даст порция
Белки45 г
Жиры28 г
Углеводы51 г
Порций≈ 603 г продуктов в порции
1
Оцените
полузвезда — левая половина звезды
От четырёх звёзд блюдо возвращается в план как любимое, одна звезда и ниже — больше не предлагается.
Продукты на 1 порцию107 ₽Ашан · 11 продуктов