фото

Необычный салат с ананасами и грибами

327 ккал / порция60 мин83 ₽ / порцияОбед, ужин

Полезность

48из 100средняя

45 % калорий из добавленных жиров (майонез)−20
59 % состава — овощи, фрукты, орехи и бобовые+15
21 % калорий из белка+11
0,3 г соли на 100 ккал−6
5 % калорий из добавленного сахара (изюм)−4
0,8 г клетчатки на 100 ккал+2

Состав на 6 порций

Куриное филе (грудка) 200 гВетчина 200 гАнанас 200 гШампиньоны 200 гПерец болгарский 2 штИзюм 30 гГрецкие орехи 30 гМайонез 130 гСоль по вкусуПерец чёрный молотый по вкусу

Как готовитьШаги — на сайте источника: Поварёнок (датасет)

Что даст порция

Белки17 г

Жиры23 г

Углеводы13 г

Порций≈ 215 г продуктов в порции

Остаток дня появится, когда заданы цели КБЖУ.

В корзину В план

Оцените

полузвезда — левая половина звезды

От четырёх звёзд блюдо возвращается в план как любимое, одна звезда и ниже — больше не предлагается.

Продукты на 1 порцию83 ₽Ашан · 10 продуктов