Теплый салат из киноа
356 ккал / порция30 мин86 ₽ / порцияЗавтрак
Полезность
69из 100средняя
- 59 % состава — овощи, фрукты, орехи и бобовые+15
- 1,9 г клетчатки на 100 ккал+10
- 23 % калорий из добавленных жиров (масло подсолнечное)−9
- 13 % калорий из белка+3
Фото блюда этого типа, не этого рецепта. Sharon Chen, CC BY 3.0 — Викисклад.
Состав на 3 порции
Киноа 200 гПерец болгарский 1 штЛук репчатый 1 штОгурцы 1 штМасло подсолнечное 28 гОливки по вкусуЛимон по вкусуИмбирь свежий по вкусу
Что даст порция
Белки11 г
Жиры13 г
Углеводы44 г
Порций≈ 184 г продуктов в порции
1
Оцените
полузвезда — левая половина звезды
От четырёх звёзд блюдо возвращается в план как любимое, одна звезда и ниже — больше не предлагается.
Продукты на 1 порцию86 ₽Ашан · 8 продуктов