Постный кекс из зеленой гречки
396 ккал / порция60 мин21 ₽ / порцияПерекус
Полезность
31из 100низкая
- 19 % калорий из добавленного сахара (сахар, изюм)−23
- 1,9 г клетчатки на 100 ккал+10
- 21 % калорий из добавленных жиров (масло подсолнечное)−7
- 16 % состава — овощи, фрукты, орехи и бобовые+2
- 0,2 г соли на 100 ккал+0
Фото блюда этого типа, не этого рецепта. O. Samokhvalova, K. Kasabova, S. Oliinyk, CC BY-SA 4.0 — Викисклад.
Состав на 6 порций
Гречка ядрица 300 гВода 100 млМука кукурузная 50 гСахар 60 гСоль 1 гМасло подсолнечное 55 гСода пищевая 5 гСок лимонный 46 гИзюм 70 гШоколад тёмный 50 г
Что даст порция
Белки8 г
Жиры15 г
Углеводы61 г
Порций≈ 123 г продуктов в порции
1
Оцените
полузвезда — левая половина звезды
От четырёх звёзд блюдо возвращается в план как любимое, одна звезда и ниже — больше не предлагается.
Продукты на 1 порцию21 ₽Ашан · 10 продуктов