фото

Салат "Яйцо от Курочки Рябы"

164 ккал / порция15 мин44 ₽ / порцияОбед, ужин

Полезность

85из 100высокая

47 % калорий из белка+25
45 % состава — овощи, фрукты, орехи и бобовые+11
0,2 г соли на 100 ккал−2
0,6 г клетчатки на 100 ккал+1

Состав на 4 порции

Куриное филе (грудка) 1 штПомидоры 2 штПерец болгарский 50 гСыр твёрдый (Российский) 50 гЛук репчатый 50 гЯйцо куриное 2 штМайонез по вкусуГорчица по вкусуПерец чёрный молотый по вкусуМасло подсолнечное по вкусуПаприка по вкусуСоль по вкусу

Как готовитьШаги — на сайте источника: Поварёнок (датасет)

Что даст порция

Белки19 г

Жиры8 г

Углеводы4 г

Порций≈ 165 г продуктов в порции

Остаток дня появится, когда заданы цели КБЖУ.

В корзину В план

Оцените

полузвезда — левая половина звезды

От четырёх звёзд блюдо возвращается в план как любимое, одна звезда и ниже — больше не предлагается.

Продукты на 1 порцию44 ₽Ашан · 12 продуктов